ビーライン府中寿町スタッフつれづれ草^^

ビーライン府中店スタッフの日常感じたこと、思ったこと
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自粛期間中

お久しぶりです

 

府中寿町店Bラインのスタッフりゅうです

 

よろしくお願いします

 

再開のBラインでまた皆さんとお会いできて本当に良かったです

 

自粛期間中 家の中で皆さんはどうやってストレスを解消しましたか?

 

今週のブログは私の解消方法を紹介します

 

先ずは軽くストレッチをします

 

それから 体の経路を沿って軽く撫でます

 

少し汗出たら トランポリンで少しジャンプします

 

 

最後はストレッチポールで筋肉をほぐして完了です 

 

 

あとはたまにテニスボールで遊びます 今一番多いときは93までいけました

 

毎日続けられた理由は 簡単で楽しくて とても気持ちいいからです

 

おかけて体の調子はよいし 体重も筋肉量もキープできました

 

今はハマってて 毎日やってます(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| 龍です! | 20:03 | comments(0) | - | - |
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