ビーライン府中寿町スタッフつれづれ草^^

ビーライン府中店スタッフの日常感じたこと、思ったこと
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お休み中の過ごし方。

JUGEMテーマ:日記・一般

 

みなさんこんにちは。

 

ご無沙汰しております。

 

ビーライン府中寿町店スタッフブログ、長らくお休みしておりましたが、

 

今週より投稿再開していきます!

 

 

どうぞよろしくお願いいたします☆

 

 

再開トップバッターは、はすおがお届けいたします!

 

 

お店が営業再開して1か月。

 

長い長い自粛期間を経て、お店も復活し

 

 

感染対策をバッチリ行いながら、

 

皆さんにもご協力を頂きつつ、毎日営業しております。

 

 

4月5月の自粛期間、なんだか遠い過去のようにも思ってしまいますが、

(私だけかしら?)

 

皆さんは、どのように過ごされていましたか?

 

 

私は、ほかのお仕事も休業になり、

 

休校中の小学生の子ども×2と毎日おうち時間を過ごしていました。

 

 

子どもたちにとって楽しいことを考えつつ、勉強を見つつ、

 

ケンカの仲裁をしつつ、3食おやつ付きで準備をしつつで

 

目の回る日々を過ごしていました。

 

 

辛いことも正直多かったです。

 

けど、そんななかでも軸となるものは決めて、

 

ブレないような努力を・・・一応・・・しました。

 

 

それは、

 

(1)1日10分でいいから自分の勉強をする

 

(2)1日の時間割を子どもたちと決める

 

(3)とにかくなんでもポジティブ思考で行く

 

 

半年くらい前から、5時頃の起床に切り替えていて、

 

体の調子も良いので続けていましたが、

 

自粛期間は消費エネルギーが減っているためか、全く寝付けず。

 

1日のうち何分割かして合計60分程度の筋トレや

 

有酸素をしていましたが、

 

通勤などの消費エネルギーや脳みその回転エネルギーから比べれば、

 

全く足りなかったようで、

 

朝4時過ぎには余裕で起きてました(笑)

 

 

そして、その時間であればさすがに

 

子どもたちも起きてくることはあまりなく、

 

 

ゆっくり白湯やコーヒーを飲みながら、お勉強タイム。

 

 

自己肯定感の高まる(←これ大事!)時間でした。

 

 

 

そして二つ目の、時間割。

 

 

登校時間に合わせての朝散歩や、勉強時間、

 

外遊び時間(と言っても家の前で遊ぶくらいでしたが)を、

 

子どもたちと一緒に考えました。

 

 

天気予報を見て、

 

「今日は暑そう」と言ったり、

 

「雨降るみたいね」などと言いながら、考える時間。

 

 

当たり前の日常で、あーしなきゃ、こーしなきゃ、

 

という考えから少し解放されて、

 

新鮮な時間でした。

 

 

5月は私の大好きなバラの時期。

 

 

子どもたちと遊びながら、ガーデニングの手入れをしたりして、

 

今年はいつもより上手に咲かせられたかな・・・と思っています☆

 

 

 

20200706_3293369.jpg

 

サマースノーという白いバラが密集して咲いていますが・・・

 

色が飛んでいますね汗

 

 

三つめは、ポジティブ思考!

 

子どもたちのおやつでホットケーキを焼きましたが、

 

焼き色が違う・・・

 

 

ならこうしちゃえ!

 

20200706_3293367.jpg

 

 

ね、ポジティブ思考でしょ☆

 

自粛中、私は60分の運動を毎日していましたが、

 

 

体重1.5kg、体脂肪率2%増えたまま動かずです。

 

 

いいのいいの。

 

カラダが栄養を上手に取り入れられたのだから。

 

この調子で、しばらく筋トレして、筋肉増やします!

 

 

数字ばかりにとらわれずに、ポジティブ思考で、

 

免疫力も上げていきましょうね!!

 

 

今日も楽しい日になりますように☆

 

 

 

ビーライン府中寿町店へのお問い合わせは

https://bline-fuchu.com/

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