ビーライン府中寿町スタッフつれづれ草^^

ビーライン府中店スタッフの日常感じたこと、思ったこと
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老化のスピードは。。。。。



ご無沙汰しております。












月いちビーラインスタッフ片石です(^^ゞ







































先日産婦人科医(素敵な女医さんです)の講義とエイジングケアのためのプログラムに参加してきました。






























女性ホルモンについて更年期についてとても興味深いお話でした。


































その中で一番心に残った言葉は。。。。。






































「老化のスピードは自分でコントロールできる」





































運動する目的目標はそれぞれでも誰一人として「老化のスピードを早めたい!」方はいないはず。。。




































ずっといつまでも好きな所へ行きたい!
楽しみたい!
人に迷惑をかけたくない!。。。。。












































そのためにも食事運動睡眠(眠りの質)等の生活習慣を改めて見直してみましょうー

























そして女医さんより皆様へ
年に一度の検診は必ず受けましょう!























サグ(ほうれん草) カレー&プーリー(全粒粉を伸ばし揚げたもの)by 長男(健太作)


















おしまい。。。。。
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