ビーライン府中寿町スタッフつれづれ草^^

ビーライン府中店スタッフの日常感じたこと、思ったこと
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水素風呂

こんにちは!片石です。


新しい年を迎えもうすぐ半月たちますがお疲れはでていませんか?
年末年始で体重も増加気味だったりで気持ちも重くなりがちな時におすすめなのが

一日の終わりにゆったりゆっくりのバスタイム。
ぬるめのお湯にお気に入りの入浴剤があれば心も体もあたたまりますねー(*^^*)


年末に湯船に沈めるだけでお風呂が水素風呂になる入浴剤をいただき早速試してみました。

専用容器に水素バブルバス(水素発生体)を入れ湯船に沈めると凄い勢いで泡立ちビックリ。
少しずつ泡が細かく落ち着いてきたらブクブクと5時間近く泡立ち続けてました。


気になる効果についてですが
お風呂上がりは足先までポッカポカで肩も腰も楽になった感じ。
何より入浴中泡に包まれる感じがとーっても心地良かったです。


みなさまもBラインでトレーニングし水素水を飲んでたくさん汗かいて軽やかにそして
お肌もキレイになって2016年もますます素敵に輝き続けてくださいね!


今年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


| 片石です! | 20:51 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
鍋の季節

こんにちはー笑顔

すっかり秋めいて来た今日この頃…お鍋の季節がやってまいりましたねー紅葉

今回は片石家イチオシの鍋をご紹介しまーすきらきら

だいこん鍋なべ

だいこん一本
豚肉(バラ肉や細切れ肉等)
めんつゆ

まずだいこん一本を(皮を落としてから)たてに長ーく根気よくピーラーできしめん状にむきます。
お鍋にめんつゆ(お好みの濃さ)を煮立て豚肉投入!次に山盛りのだいこんを投入しほどよく煮えたら出来上がりーびっくり

美味しくてリーズナブルでヘルシーペコちゃん
水菜やしめじや長ネギ等プラスすればさらにgood手


もつ鍋なべ

豚もつ
キャベツ
ニラ

豚もつについている白い脂肪をはがしとります。圧力鍋にもつネギの青い部分しょうがの薄切り酒を適当にいれ水をひたひたに注ぎ蓋して5分位圧力かけ蓋があいたらもつを洗います。鍋に鶏ガラスープ,みそ,醤油,ニンニク,生姜,唐辛子,もつ,キャベツ,ニラをてんこ盛りでお鍋に入れてグツグツ煮たら完成びっくり


脂肪除去してるのでさっぱりもつをたくさんいただけます。ニラやキャベツもたくさん食べて元気いっぱいパワーアップして食欲の秋にはBラインでさわやかな汗を流しにいらしてくださいねーダンス
| 片石です! | 20:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
便利ものシリーズ

こんにちはーかわいい

ブログ担当2回目の片石です女

今回は片石家にある便利ものをご紹介しま〜すエクステンション

トップバッターは精米機Docomo87

14歳18歳21歳の食べ真っ盛り含む5人家族アセアセ

お米は千葉まで買い付け30×5袋(約5ヵ月分)

毎日炊く前に精米。胚芽入りの栄養たっぷりの美味しいご飯が炊き上がりま〜すきらきら

精米時に出来る糠はぬか漬けやぬかケーキ、ぬかパック等色々使えちゃいますOK

次なる便利ものは炭酸メーカー泣き

ハイボール好きな夫が買ってきましたエクステンション

ドキドキしながら初炭酸作り。勢い良くシュワシュワがあっという間に出来上がります。

買い物が軽量化してペットボトルのリサイクルの手間も省けるし長く使えばとってもリーズナブル手

これからの季節におすすめの便利ものなのです。


最後はヨーグルトメーカーペコちゃん

100gの市販のプレーンヨーグルトに牛乳(1000ml)を加えて混ぜるだけ。

専用の容器に入れてスイッチオン♪7時間後に出来上がりエクステンション

ヨーグルト好きな私と娘はヨーグルト+豆乳+玄米フレークやフルーツグラノーラを混ぜていただきます♪


他にも週2,3回は登場する圧力鍋は煮込み料理時短の神様晴れ

Bライン勤務前に30分で牛スジカレー作ったりもつ煮込みやもち米シュウマイ等々

片石家で大活躍のキッチンツールなんで〜す矢印上
| 片石です! | 20:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
はじめまして


はじめまして!

3月からBラインスタッフ仲間入りの

片石かおりで~す

宮町在住20年

大学高校中学生3子持ち涙もろく昼寝大好き

好きな時間は録画したドラマを一人で見ながら

ヨーグルト+豆乳+玄米フレークを混ぜて

食べるひととき(おすすめです


Bラインでは来月4月よりΝEWレッスン

ペルビックストレッチを担当します。

ペルビックとは骨盤の意味〜体の土台である

骨盤を支えてる筋肉を動かす事で歪みを調整し

正しい位置にリセットしていく事が目的です

ぜひ皆さまご一緒にペルビックしましょう


見た目より面白い片石を

どうぞよろしくおねがいします











| 片石です! | 17:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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