ビーライン府中寿町スタッフつれづれ草^^

ビーライン府中店スタッフの日常感じたこと、思ったこと
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お休み中の過ごし方。

JUGEMテーマ:日記・一般

 

みなさんこんにちは。

 

ご無沙汰しております。

 

ビーライン府中寿町店スタッフブログ、長らくお休みしておりましたが、

 

今週より投稿再開していきます!

 

 

どうぞよろしくお願いいたします☆

 

 

再開トップバッターは、はすおがお届けいたします!

 

 

お店が営業再開して1か月。

 

長い長い自粛期間を経て、お店も復活し

 

 

感染対策をバッチリ行いながら、

 

皆さんにもご協力を頂きつつ、毎日営業しております。

 

 

4月5月の自粛期間、なんだか遠い過去のようにも思ってしまいますが、

(私だけかしら?)

 

皆さんは、どのように過ごされていましたか?

 

 

私は、ほかのお仕事も休業になり、

 

休校中の小学生の子ども×2と毎日おうち時間を過ごしていました。

 

 

子どもたちにとって楽しいことを考えつつ、勉強を見つつ、

 

ケンカの仲裁をしつつ、3食おやつ付きで準備をしつつで

 

目の回る日々を過ごしていました。

 

 

辛いことも正直多かったです。

 

けど、そんななかでも軸となるものは決めて、

 

ブレないような努力を・・・一応・・・しました。

 

 

それは、

 

(1)1日10分でいいから自分の勉強をする

 

(2)1日の時間割を子どもたちと決める

 

(3)とにかくなんでもポジティブ思考で行く

 

 

半年くらい前から、5時頃の起床に切り替えていて、

 

体の調子も良いので続けていましたが、

 

自粛期間は消費エネルギーが減っているためか、全く寝付けず。

 

1日のうち何分割かして合計60分程度の筋トレや

 

有酸素をしていましたが、

 

通勤などの消費エネルギーや脳みその回転エネルギーから比べれば、

 

全く足りなかったようで、

 

朝4時過ぎには余裕で起きてました(笑)

 

 

そして、その時間であればさすがに

 

子どもたちも起きてくることはあまりなく、

 

 

ゆっくり白湯やコーヒーを飲みながら、お勉強タイム。

 

 

自己肯定感の高まる(←これ大事!)時間でした。

 

 

 

そして二つ目の、時間割。

 

 

登校時間に合わせての朝散歩や、勉強時間、

 

外遊び時間(と言っても家の前で遊ぶくらいでしたが)を、

 

子どもたちと一緒に考えました。

 

 

天気予報を見て、

 

「今日は暑そう」と言ったり、

 

「雨降るみたいね」などと言いながら、考える時間。

 

 

当たり前の日常で、あーしなきゃ、こーしなきゃ、

 

という考えから少し解放されて、

 

新鮮な時間でした。

 

 

5月は私の大好きなバラの時期。

 

 

子どもたちと遊びながら、ガーデニングの手入れをしたりして、

 

今年はいつもより上手に咲かせられたかな・・・と思っています☆

 

 

 

20200706_3293369.jpg

 

サマースノーという白いバラが密集して咲いていますが・・・

 

色が飛んでいますね汗

 

 

三つめは、ポジティブ思考!

 

子どもたちのおやつでホットケーキを焼きましたが、

 

焼き色が違う・・・

 

 

ならこうしちゃえ!

 

20200706_3293367.jpg

 

 

ね、ポジティブ思考でしょ☆

 

自粛中、私は60分の運動を毎日していましたが、

 

 

体重1.5kg、体脂肪率2%増えたまま動かずです。

 

 

いいのいいの。

 

カラダが栄養を上手に取り入れられたのだから。

 

この調子で、しばらく筋トレして、筋肉増やします!

 

 

数字ばかりにとらわれずに、ポジティブ思考で、

 

免疫力も上げていきましょうね!!

 

 

今日も楽しい日になりますように☆

 

 

 

ビーライン府中寿町店へのお問い合わせは

https://bline-fuchu.com/

| **HIP HOP**はすおです! | 12:15 | comments(0) | - | - |
こちらビーライン府中の新津です

     この大変なご時世に回ってきたブログ当番

 

     

 

    何を書いていいのやら、

 

    いやはや、少しでも明るいネタをと思うのですが

 

    ちょっと厳しいですね

 

    本日日本を代表するコメディアンがお亡くなりになりました

 

    衝撃で、しばらく放心状態でした

 

    毎日速報が入るたびに、

 

    『もしや志村さん』、、、とドキドキしてたので

 

    心のどこかで予感というか、覚悟してたのかなと思うのですが

 

    残念でなりません

 

 

 

    大ファンだとか、かかさず番組を見ていたとかいうわけではないですが

 

    つい最近もひとみ婆さんを見て笑ったし

 

    何といっても、世代が世代だけに

 

    子供の頃からずーーーーーーーーーーーーーーっと

 

    テレビの中からの笑いの第一線というか

 

    「ひがしむらや〜ま〜〜♪」とか

 

    「一丁目一丁目ワーーオ」

 

    なんて大興奮で学校でやってましたから、、、、。

 

 

 

    この先まだまだ現役でへんなおじさんとか、

 

    見たかったです

 

    笑顔で「だいじょぶだー」って退院してほしかった

 

 

 

    心よりご冥福をお祈りいたします

| 優子の部屋 | 16:22 | comments(0) | - | - |
☆ダイナマイトな子豚BODY☆

お久しぶりです☆



 



コロナショックが続いておりますが大丈夫でしょうか。



ビーラインは相変わらず完全プライベートor少人数制プライベートジムで営業中です!!



 



運動は免疫を高めるとはいえなかなか外出、ジムに行くのは気が引けるという方も少なくないと思います。



 



そんな方々がお家で運動できるようにと今月スタート予定だった美オドーレを1曲踊ろうかと・・・



動画を貼ろうかと思っていたのですが・・・



 



このブログ動画貼れない!!!!!!



 



YouTubeへのリンクは貼れるらしいですが



スッピン太めのアラフォーが踊る動画をYouTubeに載せるのはあまりにも恐怖で(|| ゜Д゜)

どうしたらいいのやらわからずどなた・゜・(つД`)・゜・か詳しい方いたら教えて下さい



 



来月からはらくらくステップ祭が始まります!!



マシーンは極力広げて配置、十分な距離をとったうえで夕方までは窓&ドア開けっぱなしの常時換気ですので



完全に安心とまではいきませんが完全な3Rの状況ではありませんのでお買い物がてら覗いてみたり・・・



誰もいなければ完全なプライベートジムの気分で優雅に体を慣らしに来ていただければと思います(。・ω・。)ゞ!!


| 酒と祭りと旦那とわたし | 14:40 | comments(0) | - | - |
自粛
こんにちは



今週のブログは、、、。



ビーライン 府中寿町 クワヤマです。


皆さま体調はいかがでしょうか?



世の中 自粛につつまれ これからどうなるのか?
先行き不安な気持ちです。



いつもの生活 変わりない毎日が 幸せに思いますね。



今はじっと耐える時なのだと思い日々過ごしています。



ちょっと暗い感じになってしまいましたが、心も身体も元気に過ごしていきましょう〜(о´∀`о)



この長い休み(学校)突然休みになったヒマな子どもたちに「お昼ご飯を自分で作る」ことにチャレンジ♪(´ε` )
してみよーと。



まず。



チーズたっぷりオムライス





ライスバーガー



ほかにもいろいろ作って楽しんでいるようなので助かってます!



そして私が作ったのは「お尻が痛い」というMさんのために チクチク手縫い。イスカバー(((o(*゚▽゚*)o)))?





これでお尻の心配はなーし( ^ω^ )





また みなさんと元気にレッスンできる日を楽しみにしています?(*´?`*)??
| - | 09:54 | comments(0) | - | - |
お知らせブログ
こんにちは。



ビーライン府中寿町店、前村です。



コロナウイルスの影響で、
ついにビーラインもレッスンの
中止を決定しました。



会員の皆様には、大変ご迷惑を
おかけいたしますが、
ご理解よろしくお願い致します
m(_ _)m




2週間、レッスンが出来ないのは、
わたし達インストラクターもツライです。



運動不足にならない様、
気をつけたいと思います。




皆さんも体調が良かったら、
ビーラインに来てトレーニングを続けてくださいね。




換気や消毒を徹底して
皆さんが安全にすごせる空間を
作る様に心がけておりますので。



ちなみにわたしは、
お仕事がない時は、寝っ転がっ
DVDをみたり、

パワーストーンブレスレットを作ったり、

アロマオイルで、オリジナルのクリームを作ったりして
過ごしています…



が、やっぱりついついお菓子たくさん食べちゃいますよね〜
(T_T)




1日も早くレッスンができる様になるといいな。




では皆さん体調に気をつけて
お過ごしください。



(^_^)/~










| 前村です | 15:21 | comments(0) | - | - |
読書パート2

JUGEMテーマ

 

 

     こんにちは!にいつです^^

 

 

 

    以前(結構前)、本が好き!!って感じのネタを書いたことがありましたが

 

    ネタに詰まったのでその第二弾❕❕

 

 

 

    多趣味なほうなので暇になることはあんまり無いのですが、

 

    暇さえあれば?読書してます(笑)

 

 

 

    最近は小説が多いです

 

    

 

    基本的に図書館で借りてくるのですが(府中、国分寺、稲城)

 

    一度気に入ると続けて同じ作者のを借りてしまうので

 

    非常に偏った感じになっちゃってます(笑)

 

 

 

    そこで!!!

 

    オススメがありましたらお教えて下さーーーーーーーーーい

 

    

 

    実際何名かの会員さんに紹介していただいたり、

 

    お手持ちの本をお借りして読ませていただきましたが

 

    自分では手にすることがなかっかであろう本と出逢えて

 

    新鮮な気持ちで読むことが出来ました^^

 

 

 

    私のお気に入りはコレ!!!を、是非教えて下さいね^^

 

    

 

 

 

 

| 優子の部屋 | 16:59 | comments(0) | - | - |
読者モデル出演してきました!

JUGEMテーマ:日記・一般

みなさんこんにちは!

 

Bライン府中寿町店スタッフはすおです。

 

 

年末に、Woman's SHAPE & Sportsという

 

女性向けフィットネス雑誌の読者モデルの撮影をしていただきました。

 

撮影は、今回で3回目。

 

 

半年に一度の発刊なので、

 

初めての撮影がちょうど一年前でした。

 

 

そのときは、緊張して、ガッチガチ。

 

なんで応募したんだとツッコまれそうですが、

 

というかもはや自分ツッコミしましたが、

 

 

さすがに3回目となると、

 

なんとか笑顔も作れるように?

 

 

なりました。

 

 

1年前、半年前、今回の変遷。

 

 

1年前

20200213_3207612.jpg

20200213_3207610.jpg

 

 

半年前

 

20200214_3208370.jpg

 

20200214_3208372.jpg

 

 

 

 

そして、今回!

20200213_3207614.jpg

20200213_3207443.jpg

 

 

肩回りと、ヒップラインが、

 

少しは変わってきたかなと、思っています。

 

 

トレーニング動画も撮影していただき、

 

YouTubeで公開されました。

 

映っているのは一瞬ですが、ぜひ見てください。

 

5:43あたりからです。

 

https://youtu.be/ta7OPUVv2zo

 

 

私の場合、ボディメイクの大会に出ることは考えておらず、

 

筋トレは、カラダメンテナンスの一環で、

 

入浴や歯磨きのような習慣のひとつです。

 

 

筋トレでキチンとカラダを動かして、

 

しっかり寝て、おいしい食事をいただく。

 

この流れを常に意識しています。

 

 

特に最後!

 

おいしい食事をいただくことは、本当に欠かせない!

 

そのためにも、適度な運動は大切です。

 

 

明るく楽しく前向きに過ごすためにも、

 

みなさんも一緒にトレーニングしましょうね☆

 

 

 

それではまた!

 

 

 

Bライン府中寿町店へのお問い合わせは

 

https://bline-fuchu.com/

 


 

| **HIP HOP**はすおです! | 14:36 | comments(0) | - | - |
☆ダイナマイトな子豚BODY☆

お久しぶりです♫

 

ガンバルマンと同時に2月から本気出す(O゚皿゚O)!!!!!

 

 

そう思いながら1日にカップラーメン食べた小島です( ・ε・)

 

 

 

ここの所なぜか乗るたび増える体重....

 

 

そんなスタート時はこんな感じです


 

 

ガンバルマンは始まったばかり!!

 

 

これから♪これから♪(゜∇^d)!!

 

 

 

 

さてさて先日の節分皆様豆まきましたか??

 

 

私は義妹が甥と大國魂神社の豆まきに参戦しようかと思ってというので14時に参戦!!

 

 

場所が真横だったのもあり惨敗😢

 

 

 

お互い18時にまたリベンジしようと一旦解散後18時に小島家全員引き連れ再戦!!

 

 

今度は後ろでも正面の方が可能性ありそうだとおもい正面後方に待機☆

 

 

しかしながら18時は人も多く身動き取れず全然豆来ない--------と思っていたら

 

 

目の前の脚立に上がっていた見守り係のオジサンが脚立と共に去っていったタイミングで旦那が前方へ入る!!

 

 

私もすかさず前へ!!

 

 

 

すると前はもう豆をゲットできた方が後方へ下がっていく為ポッカリ穴が!!

 

 

それでもキャッチは難しくなんとか下に落ちた豆をゲット!!

 

 

 

義妹は影も形もみえないのでまだ豆を!!と思っていた所、元稀勢の里が!!!!

 

 

娘を抱っこして「こっちで----------------す!!!!!」と叫ばせるも見向きもしない・・・

 

 

しかしそこで投げた豆が抱っこしてる私と娘の間にすっぽり!!!!

 

 

これはなんともラッキー♪

 

 

 

なんとか2つゲットして戻ると旦那も茂みに落ちた豆をゲット☆

 

 

戻り途中に宮司さんや議員さんが豆取れた?とちびっ子達に持ってる豆を手渡ししてくれました。

 

 

 

・・・4歳になった娘を久々長時間抱っこした私の右腕は力入らず何かがピキピキしてた。

 

 

そんなに頑張らなくて良かったのか。。。

 

 

でもガンバルマンだし縁起良さそうな豆も取れたからまぁ良し!!

 

 

 

 

帰宅後は家で豆まき!!

 

 

保育所で作った優しい鬼のお面と共に気合満点の娘♪

 

 

 

しかし・・・

 

 

すりガラス越しに見えてる鬼に豆爆投げの娘・・・

 

 

 

まだ来てないのに・・・

 

 

 

 

案の定鬼が侵入した時には玉切れ

 

 

 

こ----わ--------いぃぃぃぃぃぃぃぃぃ

こ------な------い-------でぇぇぇぇぇぇ---------


 

 

 

私が動画を撮りつつ散乱している豆を拾って渡す。

 

 

もっと入れてーーーーー

 

 

 

鬼は必要以上に近づいてこないと気付いたのか落ち着いて?足早に?豆を投げ続け無事撃退☆


 

 

 

 

 

鬼を退治できて一安心した娘、

 

 

お父さんトイレにいたの?

 

 

でも鬼下向いた時ココ(おでこ)にピピピっ(横へシワ3本笑)て見えたよ?!

 

 

鬼はお父さんだったんでしょ〜??!!

 

 

 

父親をシワで判別できるようになりました(о´∀`о)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ではまた( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

 

 

ガンバルマン頑張りましょうーーーーーーーーーΨ( ̄∇ ̄)Ψ

 

 

| 酒と祭りと旦那とわたし | 10:52 | comments(0) | - | - |
ありがとうございました!




皆さん、こんにちは!


bline府中寿町店の川坂です!


先日、大学の卒業公演が終わりました!










舞台からの眺めは最高で、4年間頑張って本当によかったと思いました!


また支えてくださった方に感謝の思いでいっぱいです!





そして、大学卒業とともにblineも卒業になります( ; ; )


3月いっぱいまでいられたらと思っていたのですが、引越しや車の教習の関係で2月6日(木)が最終日になります。


出勤日は1月30日、2月1日、6日になります!


ぜひ、最後に皆さんと運動できたら嬉しいです!

会いにきてください!


私は、大学1年の終わりからblineで働かせていただいたので3年間皆さんにはお世話になりました!


最後まで続けることができたのも、皆さんが温かく受け入れてくださったおかげです!


blineで働けてとても楽しかったです!
本当にありがとうございました!!!
| Meg's Blog | 18:49 | comments(0) | - | - |
おそばを食べに、、、
こんにちは。


今週のブログは〜〜
ビーライン 府中寿町店 クワヤマです。


みなさまお元気ですか?




今年の冬はそれほど寒くなく寒がりやの私にはちょっと嬉しい(*^o^*)



雪が降りませんように。



先日、すごく久しぶりに「深大寺」に行ってきました。



目的は「おそば」



どこが良いのか?
お店をぐぐって。
平日なのに結構人が居てビックリ。







今回はココに(*'▽'*)



美味しいおそばと天ぷら〜
やっぱり打ち立て、揚げたてはうまうまですね。




ご自由に〜という天かすもいただいてきちゃいました(笑)



そしてココ?(*´?`*)??







「ゲゲの鬼太郎」のお店〜
今度はこのお店で、じゃころっけと目玉のおやじまんを食べようと思ってます。


どんなおやじまんなのか?
興味しんしん。







深大寺、いいとこですね。
美味しいお店あったら教えてくださいね。


ではでは、またビーライン でお待ちしておりますv(^_^v)♪
| - | 13:34 | comments(0) | - | - |
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